♪かつみ畑からのまかないご飯♪

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10月28日(水) 里芋豆腐ハンバーグ♡

メニュー❤

   ・里芋豆腐ハンバーグ
   ・ほうれん草の胡麻和え
   ・絹ごし豆腐の油淋鶏ソースかけ
   ・もずくの天ぷら
   ・大根葉炒め
   ・切り干し大根含め煮
   ・生湯葉
   ・しめじと豆腐のお味噌汁
   ・白米
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by takanao1002 | 2015-10-28 16:03 | 畑とご飯

10月27日(火) ネパールカレー♡

メニュー❤

  ・ネパールカレー(なす、人参、玉ねぎ、トマト、ししとう)
  ・切り干し大根煮
  ・温里芋

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by takanao1002 | 2015-10-27 16:24 | 畑とご飯

10月26日(月) 八宝菜♡

メニュー❤

  ・八宝菜(青梗菜、人参、エリンギ、長ねぎ、にんにく)
  ・かぼちゃ煮
  ・水菜サラダ
  ・油揚げの納豆包み
  ・蒸しポテト
  ・酵素玄米

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by takanao1002 | 2015-10-27 16:21 | 畑とご飯

10月23日(金) タイカレー♡

❤メニュー

   ・タイカレー(玉ねぎ、人参、エレンギ、青梗菜、レンズ豆入り)
   ・蒸し長芋
   ・春菊ナムル
   ・サラダ(水菜、人参、玉ねぎ、ゆで卵)
   ・きゃらぶき
   ・酵素玄米
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by takanao1002 | 2015-10-23 13:12 | 畑とご飯

10月22日(木) 蓮根のはさみ焼♡

❤メニュー

   ・蓮根のはさみ焼(かぼちゃ、長芋)照り焼きソース
   ・かぼちゃと長芋のお揚げ巻
   ・水菜のにんにく炒め
   ・春菊の辛し和え
   ・ふき煮
   ・お味噌汁(じゃがいも、大根、人参、ネギ)
   ・酵素玄米
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by takanao1002 | 2015-10-22 17:06 | 畑とご飯

10月21日(水) ふろふき大根♡

❤メニュー

   ・ふろふき大根
   ・焼き野菜(長芋、じゃがいも、人参、かぼちゃ、ごぼう、にんにく)味噌マヨで。
   ・水菜のしょうがあん
   ・海ぶどうのおろし和え
   ・スープ
   ・酵素玄米

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by takanao1002 | 2015-10-21 13:07 | 畑とご飯

10月20日(火) 野菜ステーキ♡

❤メニュー

  ・野菜ステーキ(長芋、人参、蓮根、かぼちゃ)甘酢ソース
  ・春菊ナムル
  ・大根の梅和え
  ・沖縄土産のピーナツ味噌
  ・青梗菜の卵スープ
  ・白米

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by takanao1002 | 2015-10-21 09:31 | 畑とご飯

10月19日(月) 牛蒡の卵とじ♡

❤メニュー

  ・牛蒡、玉ねぎの卵とじ
  ・ゴーヤと油揚げの味噌炒め
  ・マッシュポテトのチーズ焼き
  ・とろろ
  ・沖縄土産のアロエのお刺身、海ぶどう、ハンダマ
  ・なめこのお味噌汁
  ・白米(無農薬でとがずに洗うお米)

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by takanao1002 | 2015-10-21 09:27 | 畑とご飯

10月16日(金) 玄米ドライカレー♡

急に ひとりランチになってしまい ・・・ 
手抜きで 大好きなドライカレーに!温野菜と共に。
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by takanao1002 | 2015-10-16 15:24 | 畑とご飯

10月15日(木) ゴーヤチャンプル♡

メニュー(^^)v

   ・ゴーヤチャンプル
   ・煮物(ちくわぶ、蓮根、人参、椎茸)
   ・だし巻き卵
   ・焼き野菜(かぼちゃ、さつまいも、トウモロコシ)
   ・出し殻の佃煮
   ・ひじき煮
   ・卵スープ  
   ・椎茸の炊き込みご飯

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by takanao1002 | 2015-10-16 10:20 | 畑とご飯